תמצית עוזרדמופק מפירות היער, העלים והפרחים של צמח העוזרר ומשמש למטרות רפואיות מאז המאה ה-1 לפני הספירה. לאחרונה, הוא צבר פופולריות כתוסף המתיימר לספק תמיכה קרדיווסקולרית, לווסת את לחץ הדם ולפעול כנוגד חמצון. עם זאת, נותרו שאלות רבות לגבי המינון המתאים שיש לקחת כדי להשיג את היתרונות הפוטנציאליים הללו בבטחה וביעילות. קביעת הכמות הנכונה של תמצית עוזרד דורשת שיקול זהיר של גורמים שונים. מאמר זה מספק סקירה כללית של תמצית עוזרד, היתרונות הבריאותיים שלה, המלצות מינון, שיקולי בטיחות ומדוע חשובה גישה פרטנית.
מהי תמצית עוזרר?
תמצית עוזרר מקורה במיני Crataegus של שיחים ועצים במשפחת הוורדים. זה שימש באופן מסורתי בשיטות ריפוי אירופיות, אסייתיות ואינדיאניות. הגרגרים, העלים והפרחים עוברים תהליך מיצוי כדי לרכז את התרכובות הפעילות, כולל פלבנואידים, פרוציאנידים אוליגומריים (OPC), חומצות טריטרפן ואמינים. ממס המיצוי יכול להיות מים, אתנול, מתנול או אצטון. תמציות עוזרר זמינות בצורות שונות כגון כמוסות, טבליות, טינקטורות ואבקה. מוצרי תמצית סטנדרטיים מבטיחים רמה עקבית של תרכובות צמחיות מועילות.
יתרונות בריאותיים פוטנציאליים של תמצית עוזרר
מחקרים מצביעים על כךתמצית עוזרדעשוי להציע מספר יתרונות קרדיווסקולריים. עוזרד מכיל פלבנואידים נוגדי חמצון המסייעים להרפיה ולהרחיב את כלי הדם, לשיפור זרימת הדם. ה-OPCs מחזקים את כלי הדם ומפחיתים דלקת. ההשפעות נוגדות החמצון של הצמח מסייעות במניעת התחמצנות של כולסטרול LDL ולגרום להצטברות פלאק עורקי. ניסויים בבני אדם גם מדגימים את תפקידו של עוזרר בהורדת לחץ דם גבוה, הפחתת כאבי תעוקת חזה, טיפול באי ספיקת לב ושיפור סבילות לפעילות גופנית אצל אנשים עם ירידה בתפקוד הלב (1). בסך הכל, מחקר מצביע על הבטחה של עוזרד כתוסף התומך בבריאות הלב במספר דרכים.
גורמים המשפיעים על מינון תמצית עוזרר
ישנם מספר שיקולים חשובים בעת קביעת המינון האידיאלי של תמצית עוזרד:
- גיל - מבוגרים יותר עשויים לדרוש מינונים נמוכים יותר עקב חילוף חומרים איטי יותר וקצבי סילוק.
- משקל - אנשים כבדים יותר עשויים להזדקק למינונים גבוהים יותר בהשוואה לאנשים קלים יותר.
- מצב בריאותי כללי - אלו עם מצבים רפואיים מסוימים, כמו מחלת כליות, עשויים להזדקק להתאמות במינון.
- תרופות - עוזרד יכול לקיים אינטראקציה עם מספר תרופות מרשם, ולכן ייתכן שיהיה צורך בהתאמות.
- צורת תמצית - לקפסולות או טבליות סטנדרטיות יש ריכוז מדויק בעוד שתמיסות ואבקות יכולות להשתנות בחוזקן.
- תכולת פלבנואידים מתוקננת - מוצרים המתוקננים לאחוזים גבוהים יותר של פלבנואידים עשויים לדרוש מינונים נמוכים יותר.
- משך השימוש - מחקרים מסוימים מצביעים על עלייה בתועלת עם שימוש ממושך במשך 6-12 שבועות (2).
מינונים מומלצים
רוב המחקר עלתמצית עוזרדהמינון מתייחס לקפסולות או טבליות סטנדרטיות, המבטיחות רמה עקבית של תרכובות מועילות:
- לבריאות הלב הכללית: 100-300מ"ג ליום של תמצית עוזרד בסטנדרט ל-18-20% OPCs או 2-3% פלבנואידים (3).
- ליתר לחץ דם: 400-1000מ"ג ליום, מחולקים למינונים של 2-3 בסטנדרטים של 2.2% פלבנואידים (4).
- לאי ספיקת לב: 160-900מ"ג ליום מחולקים למינונים של 2-3 המתוקננים ל-18.75% OPCs (5).
המינון של תמיסות עוזרד יכול להשתנות באופן מהותי בהתאם לשיטות ההכנה. פעל תמיד לפי הוראות היצרן או ספק שירותי הבריאות.
1 שיקולי בטיחות
בשימוש הולם, תמצית עוזרד נראית בטוחה למדי עבור רוב האנשים. עם זאת, כמה תופעות לוואי אפשריות, כמו סחרחורת, ורטיגו, בחילות, כאבי בטן ועייפות. זה עשוי גם לקיים אינטראקציה עם לב, לחץ דם, תרופות הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון (6). אלה עם מחלת לב צריכים להשתמש בתמצית עוזרד בזהירות ורק תחת פיקוחו של רופא שכן זה יכול להשפיע על קצב הלב ולחץ הדם. נשים בהריון או מניקות צריכות להימנע מעוזררן. בסך הכל, עדיף להתייעץ עם רופא לפני נטילת תמצית עוזרד, במיוחד כאשר משתמשים בה לטווח ארוך.
2 גישה פרטנית
כיתמצית עוזרדיכול להשתנות בעוצמה ולאנשים יש מצבים בריאותיים ומטרות שונות, אימוץ גישה אינדיבידואלית הוא הטוב ביותר. המינון האידיאלי של האדם צריך לקחת בחשבון צרכים וסיכונים ספציפיים תחת הדרכה רפואית. זה חכם להתחיל עם מינונים נמוכים יותר, לעקוב מקרוב אחר ההשפעות, ולטטר לאט במידת הצורך. לחץ דם וקצב לב יש לבדוק באופן קבוע אם משתמשים בתמצית עוזרד ליתרונות קרדיווסקולריים. ייתכן שיידרשו התאמות במינון לאורך זמן מכיוון שהצרכים של האדם משתנים. להיות צרכן מושכל ואחראי יכול לעזור למקסם את השימוש הבטוח בתוסף הצמחים הזה.
סיכום
תמצית עוזרד היא תוסף צמחים הזמין בצורות שונות עם פוטנציאל לשפר את בריאות הלב ותפקוד הלב וכלי הדם בשימוש הולם. בעוד שמחקרים אנושיים תומכים ביתרונות אלה, המינונים האופטימליים תלויים בגורמים אינדיבידואליים רבים. מעקב אחר הנחיות המינון המותאמות לצורת המוצר ולסטנדרטיזציה, כמו גם היסטוריית בריאות אישית יכולה לעזור לצרכנים להשתמש בתמצית עוזרד בצורה בטוחה ויעילה. מומלץ להתייעץ עם ספק שירותי בריאות, במיוחד בעת ניהול מצב לב או נטילת תרופות שעלולות ליצור אינטראקציה עם עוזרד. גישה אינדיבידואלית לתוספת הנתמכת על ידי ניטור רפואי עוזרת להשיג את התוצאות הטובות ביותר.
אם אתה מעוניין לרכוש תמצית פירות יער עוזרד, אם אתה מחפש ספק אמין, צור קשר עם Botanical Cube Inc., בעל מוניטיןיצרן תמצית עוזרד. למידע נוסף או להגשת בקשה, אנא פנה אלינו בכתובתsales@botanicalcube.com. אנו מבטיחים ייצור אמיתי, יציב, המוני על ידי שימוש בחומרי גלם מאומתים, טכנולוגיית ייצור אופטימלית מתקדמת והפעלת מתקנים מתקדמים תוך עמידה קפדנית בתקני איכות בינלאומיים.
הפניות:
1. Tassell, MC, Kingston, R., Gilroy, D., Lehane, M., & Furey, A. (2010). עוזרד (Crataegus spp.) בטיפול במחלות לב וכלי דם. Pharmacognosy Review, 4(7), 32–41.
2. Zick SM, Gillespie B, Aaronson KD. השפעת התמצית המיוחדת של Crataegus oxycantha WS 1442 על התקדמות קלינית בחולים עם תסמינים קלים עד בינוניים של אי ספיקת לב. Eur J אי ספיקת לב. 2008;10(6):587-593.
3. Al-Gareeb AI, El-Bakry HM, Abd El-Azime AS. תמצית עוזרד לטיפול בתפקוד לקוי של הלב בחולים עם אי ספיקת לב. J לרפואה משלימה ואינטגרטיבית. 2020 במרץ 1;17(1).
4. Asgary S, Naderi G, Sadeghi M, Kelishadi R, Amiri M. השפעה נגד יתר לחץ דם של Crataegus curvisepala Lind. האיראני: מחקר אקראי, כפול סמיות. תרופות Exp Clin Res. 2004;30(5-6):221-8. PMID: 15739674.
5. Holubarsch CJ, Colucci WS, Meinertz T, Gaus W, Tendera M. הישרדות ופרוגנוזה: חקירה של תמצית Crataegus WS 1442 באי ספיקת לב גדושה (SPICE)-- רציונל, עיצוב מחקר ופרוטוקול מחקר. Eur J אי ספיקת לב. 2000 בדצמבר;2(4):431-7. doi: 10.1016/s1388-9842(00)00134-2. PMID: 11196809.
6. Daniele C, Mazzanti G, Pittler MH, Ernst E. Adverse-Event Profile of Crataegus Spp.: A Systematic Review. סמים סאפ. 2006;29(6):523-535. doi:10.2165/00002018-200629060-00003