אבקת קרני צביהוא תוסף המופק מהקרניים של צבאים צעירים או איילים לפני שהם מתקשים לחלוטין. קטיפה של קרני צבי מתייחסת לרקמה הרכה ומכוסה שיער על הקרניים לפני שהן הופכות לעצם מוצקה. רקמה זו מכילה רכיבים תזונתיים כמו חלבונים, חומצות אמינו, מינרלים וגורמי גדילה שיש הטוענים שמציעים יתרונות בריאותיים. במאמר זה, נחקור מהי אבקת קרני צבי, השימושים המוצעים בה, היתרונות הפוטנציאליים, שיקולי בטיחות ועוד.
הגדרה ורקע
אבקת קרני צבי מועברת על ידי ריסוק רקמת הקטיפה של הקרן לאבקה דקה. לאחר מכן ניתן לצרוך את האבקה לבד, להוסיף לשייקים או שייק חלבון, או לגלם בתוספי מזון. נגיש גם חילוץ צבי צבי, שחושב או מנתק חלקים מפורשים מהקטיפה.
הרפואה הסינית המסורתית השתמשה באבקת קרני צבי במשך יותר משנתיים,000 שנים. זה היה מקובל לתמוך ביין, לחזק את הכליות והכבד, ולטפל בחוסר צ'י או אנרגיה. היתרונות הפוטנציאליים של אבקת קרני צבי לביצועים אתלטיים, כוח, סיבולת והתאוששות שרירים מניעים את השימוש הנוכחי בה. כך או כך, עדיין נדרשת בדיקה נוספת על הכדאיות והרווחה שלו באנשים.
יתרונות תזונתיים ובריאותיים
אבקת קרני צבי היא תוסף עבה ומכילה תערובות רבות המוצעות להציע יתרונות רפואיים:
- חלבוני קולגן חלבונים הם אבני המבנה של העור, העצמות, הסחוסים ורקמות אחרות, וכל מגבות קרני הצבאים מכילות אותם. הוא מכיל גם חלבונים וחומצות אמינו שונות משמעותיים לפיתוח ולתיקון.
גליקוזאמינוגליקנים על ידי תמיכה בסחוס, חומרים מרוכבים אלה עשויים לתמוך בבריאות המפרקים, העצמות והשרירים.
- מינרלים- חוט צבי מכיל סידן, מגנזיום, אבץ, ברזל, אשלגן וסלניום. המינרלים הללו תומכים בעקביות העצם, יכולת הבטיחות, יכולת השרירים, וזה רק הבוקר.
- גורמי התפתחות Deer cornucopia מכיל IGF- 1(גורם התפתחותי דמוי אינסולין 1), FGF(גורמי התפתחות פיברובלסטים) ו-EGF(גורם התפתחות אפידרמיס). אלה עשויים לעזור לעורר צמיחת תאים והתאוששות. עם זאת, ההשפעות שלהם עלאבקת קרני צבידורשים יותר לימוד.
כמה מהיתרונות המוצעים של אבקת קרני צבי כוללים:
- ביצועים אתלטיים - רבים טוענים שאבקת קרני צבי יכולה לשפר כוח, סיבולת, מהירות וזמן ההתאוששות, אולי בשל הפרופיל התזונתי שלה. אבל המחקרים בבני אדם מוגבלים.
- עלייה בשרירים - הנוכחות של חומצות אמינו, IGF-1 וגורמי גדילה אחרים עשויים לסייע בתמיכה בסינתזת חלבון השריר ובמסת גוף רזה. עם זאת, נדרשות בדיקות קליניות נוספות.
- רווחת מפרקים - תערובות כמו כונדרויטין סולפט וגלוקוזאמין באבקת קרני צבי עשויות לסייע בתמיכה ברווחת המפרקים וברצועות. אבל נדרשים מחקרים נוספים.
- תפקוד חיסוני - כמה מחקרים ראשוניים מצביעים על אבקת קרני צבי עשויה לסייע בגירוי פעילות תאי החיסון. אבל עדיין יש צורך במחקרים אנושיים גדולים יותר.
- עור ושיער - חלבוני קולגן עשויים לתמוך בגמישות העור. וגורמי גדילה עשויים לעורר את צמיחת הזקיקים ועוביו. אבל נתונים אנושיים חסרים.
למרות שמבטיחים, עדיין דרושים מחקרים אנושיים גדולים ואיכותיים יותר על אבקת קרני צבי כדי לאמת רבים מהיתרונות המוצעים שלה.
שיקולי מינון ובטיחות
כאשר לוקחיםאבקת קרני צביתוספי מזון, יש להקפיד על הנחיות מינון נאות:
- מינון כללי של - 250-500 מ"ג פעם או פעמיים ביום מומלץ בדרך כלל, לבד או בתוספי מזון. מינונים של עד 1500 מ"ג ליום נחקרו בספורטאים ללא תופעות לוואי משמעותיות.
- רכיבה על אופניים - יש הממליצים לקחת אבקת קרני צבי במחזורים, כגון 6-8 שבועות ו-4 שבועות הפסקה, כדי להימנע מפיתוח סובלנות. אבל אין ראיות קליניות התומכות ברכיבה על אופניים.
יש כמה שיקולי בטיחות שכדאי לזכור עם אבקת קרני צבי:
- איכות - פשוט קנה מספקים לגיטימיים. יש לוודא שאין במוצר חומרי מילוי או תוספים אחרים.
- תופעות לוואי - במחקרים מחקריים, ההשפעות המשניות היו זניחות אך עלולות לכלול מיגרנות, עקצוצים או קיבה עצבנית במינונים גבוהים. שימוש סופי בהנחה שכל תגובות מפתיעות קורות.
- כימיקלים - יש להרחיק אבקת קרני צבי באלה עם נסיבות עדינות כימיות כמו מחלת חזה בגלל נוכחות IGF-1.
- בעיות דם - בגלל הימור ניקוז מורחב היפותטי, אלו עם בלגן מקרישי דם או על מדללי דם צריכים להתאמן בכוננות עם אבקת קרני צבי.
- אלרגיות - הסובלים מאלרגיות לנגזרות של צבאים צריכים להימנע ממוצרי קטיפה של קרני צבי. התחל עם מנה קטנה תחילה כדי לבדוק אם יש תגובות.
יש לייעץ באופן רציף למומחה לפני הנטילהאבקת קרני צבי, במיוחד אם נוטלים מרשמים או יש בעיה רפואית נסתרת. נשים בהריון או מניקות צריכות להתרחק משימוש בו בגלל היעדר מחקר אבטחה. מחקרים ארוכי טווח בבני אדם עדיין חסרים, למרות העובדה שאבקת קרני צבי נחשבת בדרך כלל בטוחה לשימוש לטווח קצר במינונים מומלצים.
מקורות מזון ותוספי מזון
אבקת קרני צבי אינה זמינה במקורות מזון מלאים ויש ליטול אותה כתוספת:
- אבקה - אבקת קטיפה של קרני צבי טהורה מספקת את המקור הישיר ביותר אך בעלת טעם לא נעים ומשחקי. אפשר לערבב לשייקים או שייק חלבון.
- כמוסות - אבקה מובלעת היא הצורה המשלימה הנפוצה ביותר. הנוחות של הקפסולות מקלה על מינון ללא טעם לא נעים.
- תמצית - תמצית קרני צבי מרכזת תרכובות מסוימות כמו IGF-1. עם זאת, עוצמת המיצוי יכולה להשתנות מאוד בין מוצרים.
בעת בחירת אאבקת קרני צביתוספת, בחר מוצרים מיצרנים מבוססים עם נוהלי מקורות נקיים ובדיקות איכות של צד שלישי. כמה פריטים עשויים גם לגבש אבקת קרני צבי עם קיבועים קורלטיביים כמו קולגן, גלוקוזאמין או כורכום.
סיכום
אבקת הקטיפה של קרני הצבאים מכילה פרופיל מזין עשיר ותערובות ביו-אקטיביות המוצעות כדי לסייע לביצוע אתלטי, לשיפור השרירים, לרווחת המפרקים ויתרונות שונים. עם זאת, חקירות אנושיות בהיקף עצום צפויות עדיין לאשר מספר משמעותי מהשפעותיה המוצעות. בעת שימוש באבקת קרני צבי כתוסף, הקפד לעקוב אחר המינון המומלץ ולהתייעץ עם רופא, במיוחד אם אתה נוטל תרופות כלשהן או סובל ממצב בריאותי קיים. בעוד שעדיין נדרשת בדיקה נוספת, אבקת חודי צבי מופיעה בדרך כלל בטוחה כשהיא מנוצלת כראוי כמאפיין של אורח חיים מוצק ודינמי. בדומה לכל שיפור, השליטה היא קריטית.
התמקדות בהתאמה אישית של פתרונות ללקוחות. ל- Botanical Cube Inc. יש 3 מרכזי מו"פ עצמאיים והיא משלימה מספר פרויקטים חדשים מדי שנה, ומספקת ללקוחות מגוון פתרונות. Botanical Cube Inc. משרתת לקוחות ביותר מ-100 מדינות ואזורים ויותר מ-500 תעשיות. איכות הסחורה והשירות שלנו התקבלו היטב על ידי הלקוחות. צור קשר עם Botanical Cube Inc., בעל מוניטיןיצרן אבקת קרני צבי בתפזורת, אם אתה מחפש ספק אמין. למידע נוסף או לביצוע הזמנה, אנא פנה אלינו בטלפוןsales@botanicalcube.com.
הפניות:
1. קטיפה קרן צבי: סקירה כללית של הבעיות, החששות, הבטיחות והיעילות של Am J Nutraceuticals זני מזון תועלתני. 2018;1(3).
2. ניצול תערובות חודי קטיפה אנטלרוגניות במשחק. 2020;42(4): Strength Cond J. Development חשב תוכן חטיפי קטיפה. NZ Vet J. 2016;64(2):118-122.
4. השפעות הפוליפפטיד של Velvet Antler על ביצועי הסיבולת של עכברים ולחץ מטבולי Front Physiol. 2017;8:886.
5. תפקידו של תרכיז קטיפה של קרן צבי בטיפול בדלקת מפרקים ניוונית: סקר יעיל של תכשירים מבוקרים אקראיים. תוסף BMC Altern Drug. 2014;14:295.
6. חקירות קליניות אנושיות על אלמנט התפתחות אפידרמיס (EGF) שהגיעו מ-Deer Prong Velvet. Clinical Pharmacology 2012;52(7):1029-1037.
7. ביקורת מסודרת המבוססת על הוכחה של פריטי קטיפה צבי על ידי המאמץ המתואם של חקירה רגילה. J Suppl. 2012;9(2):151-188.
8. התפתחות דמוי אינסולין חשב את פריטי I Deer Prong: הצעות למתחרים, מתודולוגיות לוגיות ונורמליזציה. ביואנליזה. 2013;5(9):1093-1098.
9. פפטידים של קרן קטיפה צבי: חלקי חלבון והיתרונות הסבירים שלהם. NZJ Sci. 2013;56(4):251-260.
10. ההשפעות של תוספת קטיפה של צבי צבי ניו זילנדי על סינת הגוף, חוזק, וביצוע מקסימלי של השפעה גבוהה ואנאירובית. מניע בהערכת יכולת שרירי השלד. 2015; 1:103-129.