Nattokinase הוא אנזים המופק מנאטו, מזון יפני מסורתי העשוי מפולי סויה מותססים. בצורת תוספת,אבקת נאטוקינאזמשמש לתמיכה בבריאות הלב וכלי הדם ולמניעת קרישי דם באופן טבעי. הבנת היתרונות, המינון הנכון, הניהול, שיקולי התזונה ואמצעי הזהירות של נטילת אבקת נאטוקינאז יכולים לעזור למקסם את היעילות שלה.
מהי אבקת Nattokinase?
הגדרה ומקור של אבקת נאטוקינאז
Nattokinase הוא אנזים פיברינוליטי שמקורו בנאטו, המיוצר על ידי תסיסה של פולי סויה שאינם GMO עם החיידק Bacillus subtilis. אבקת נאטוקינאז מוכנה על ידי מיצוי וטיהור האנזים נאטוקינאז מפולי סויה נאטו. הוא מכיל את האנזים הפעיל בכמויות מרוכזות בצורת אבקה.
ערך תזונתי ויתרונות
Nattokinase נחשב למזון פונקציונלי מכיוון שהוא מספק יתרונות בריאותיים מעבר לתזונה בסיסית. באופן ספציפי, יש לו פעילות פיברינוליטית מה שאומר שהוא יכול לפרק פיברין, חלבון המעורב ביצירת קרישי דם. זה הופך את נאטוקינאז לשימושי לתמיכה בבריאות הלב וכלי הדם.
תרכובות פעילות וכיצד הן פועלות
המרכיב הפעיל העיקרי של אבקת nattokinase הוא האנזים nattokinase. אנזים זה מפרק ישירות סיבי פיברינוגן ופיברין בדם. זה מונע היווצרות קרישי דם ומשפר את זרימת הדם. Nattokinase גם מעכב היווצרות של פקקת.
היתרונות של נטילת אבקת Nattokinase
1 שיפור בריאות הלב
על ידי פירוק פיברין ומניעת קרישי דם, אבקת נאטוקינאז יכולה להפחית את הסיכון לטרשת עורקים, התקפי לב, שבץ ומצבים קרדיווסקולריים אחרים. זה גם משפר את זרימת הדם ומגן על בריאות העורקים.
2 הורדת לחץ דם
מחקרים מראים ששיפורי נאטוקינאז עשויים לסייע בהורדת הדופק הסיסטולי והדיאסטולי אצל אנשים עם יתר לחץ דם. ההשפעה מביאה את הדופק עשויה להיות צפויה לרדת לגמישות וזרימה של הורידים המפותחים.
3 מניעת קרישי דם
Nattokinase נתפס כחומר נוגד קרישה אופייני מכיוון שהוא מונע מהטסיות האדומות להתקבץ ולהיצמד לדפנות הצינור. זה עושה את זה ליתרון עבור אלה בסכנה של גושים דם ואפופלקס ורידים עמוקים.
4 יתרונות בריאותיים אפשריים נוספים
כמה יתרונות פוטנציאליים נוספים של נאטוקינאז משלבים עזרה בהתקפי שרירים, עבודה על דליות והפחתת מצבי ייסורים קבועים כמו פיברומיאלגיה. עם זאת, מחקר נוסף נדרש עדיין על יישומים אלה.
מינון ומתן
המינון המומלץ למבוגרים
לבריאות הלב וכלי הדם, המינון המומלץ בדרך כלל של אבקת נאטוקינאז הוא 100 מ"ג ליום. ניתן לפצל את המינון לשתיים או יותר מנות קטנות יותר של כ-50 מ"ג.
1 כיצד לקחת אבקת נאטוקינאז
ניתן ליטול אבקת Nattokinase על ידי בליעה ישירה של האבקה עם מים או מיץ. אפשר גם לפזר על האוכל. אפשרות נוספת היא לערבב אותו לשייק או שייק חלבון.
2 הזמן הטוב ביותר לקחת אבקת נאטוקינאז
הזמן הטוב ביותר לקחתנאטוקינאזלחלץאֲבָקָההוא בבוקר על קיבה ריקה, או לפחות שעתיים לאחר הארוחה. נטילתו ללא מזון מאפשרת לו להיספג במלואו.
3 תופעות לוואי אפשריות ואמצעי זהירות
Nattokinase בדרך כלל נסבל היטב על ידי רוב האנשים. במקרים מסוימים, זה עלול לגרום לתופעות לוואי קלות במערכת העיכול כמו שלשולים או בחילות. זה לא מומלץ לנשים בהריון או לאלו הנוטלות תרופות לדילול דם.
באיזו מהירות עובד Nattokinase?
ברוב האנשים, אבקת נאטוקינאז מתחילה לעבוד תוך כ-{0} שעות לאחר נטילתה. ההשפעות המועילות מצטברות במשך מספר שבועות של תוספת יומית עקבית. ההשפעות המקסימליות נצפות בדרך כלל לאחר כ-8-12 שבועות של נטילת אבקת נאטוקינאז.
כיצד לבחור תוסף Nattokinase באיכות גבוהה
גורמים שיש לקחת בחשבון בעת רכישת תוספי נאטוקינאז
בעת בחירת תוסף אבקת נאטוקינאז, חשוב לבדוק את פעילות האנזים נאטוקינאז הנמדדת ביחידות פיברינוליזה (FU). בחר באחד שמספק 2000 FU או יותר למנה. ודא גם שהוא עשוי מפולי סויה שאינם GMO. בדיקה של צד שלישי לעוצמה וטוהר היא גם אידיאלית.
1 מוניטין וסקירות של מותג
מותגים מבוססים עם משוב ודירוג צרכנים טובים מסמלים לעתים קרובות תוסף נאטוקינאז אמין יותר. חפש מותגים שחושפים את נוהלי בקרת האיכות שלהם.
2 אישורי איכות ובדיקות צד שלישי
3 באיכות גבוההאורגניאבקות נאטוקינאזיאושר על ידי ארגונים כמו ה-US Pharmacopeia ו-NSF International. מוצרים שעוברים בדיקות מעבדה עצמאיות לבטיחות המרכיבים מספקים ביטחון נוסף.
3 השוואת מחיר ותמורה
אל תלך רק על אבקת הנאטוקינאז הזולה ביותר. ודא שאתה מקבל תמורה טובה לכסף על ידי בדיקת פעילות האנזים למנה והמוניטין של המותג. כדאי לשלם קצת יותר על איכות.
Nattokinase ודיאטה
מזונות לאכול עם אבקת נאטוקינאז
ספיגת Nattokinase עשויה להשתפר כאשר נלקחת עם מזונות המכילים ויטמין K2 כמו גבינה, חלמון ביצה, כבד ומזונות מותססים. אכילת פירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון יכולה גם להשלים את ההשפעות של נאטוקינאז.
1 מזונות שיש להימנע מהם בזמן הנטילה תוספי נאטוקינאז
הימנע מנטילת נאטוקינאז עם מזונות עשירים בסיבים מכיוון שהסיבים עלולים להפחית את הספיגה. כמו כן, הגבילו צריכת מזונות עשירים בוויטמין K1 כמו ירקות עלים ירוקים מכיוון שהם נוגדים את הפעילות של נאטוקינאז.
2 שילוב של נאטוקינאז עם תוספי תזונה אחרים
לאבקת Nattokinase עשויה להיות השפעות סינרגטיות בשילוב עם תוספי מזון כמו תמצית שום מיושן, שמן דגים אומגה-3, תמצית זרעי ענבים ופיקנוגנול. עם זאת, התייעץ עם רופא לפני ערימת תוספי מזון.
מהי הדרך היעילה ביותר לקחת Nattokinase?
השיטה היעילה ביותר היא לקחת אבקת נאטוקינאז על בטן ריקה עם מים או מיץ, רצוי דבר ראשון בבוקר. זה מאפשר ספיגה מרבית של האנזים. נטילה עקבית מדי יום מספקת תוצאות אופטימליות לאורך זמן. גם פיצול המנה היומית לשתי מנות קטנות יותר נחשב יעיל.
1 ממה יש להימנע בעת נטילת Nattokinase
- הימנע מנטילת נאטוקינאז עם מזונות עשירים בסיבים, חלבון או ויטמין K1- מכיוון שהם עלולים להפריע לספיגה.
- אין ליטול נאטוקינאז אם יש לך אלרגיה או רגישות למוצרי סויה.
- הפסק את השימוש אם מתרחשות תופעות לוואי חמורות כלשהן והתייעצי עם רופא.
- הימנעו משילוב של נאטוקינאז עם תרופות מדללות דם כמו וורפרין ללא אישור רפואי.
- נשים בהריון ומניקות לא צריכות ליטול תוספי נאטוקינאז.
- Nattokinase עשוי שלא להתאים לאנשים עם מצבים רפואיים מסוימים - פנה לייעוץ מקצועי אם אינך בטוח.
סיכום
לסיכום, אבקת נאטוקינאז היא תוסף אנזים המופק מפולי סויה נאטו שיכול לספק מספר יתרונות לבריאות הלב וכלי הדם. נטילת המינון המומלץ של כ-100 מ"ג ליום, על בטן ריקה, מאפשרת לאבקת נאטוקינאז לפעול ביעילות כחומר נוגד קרישה טבעי וחומר פיברינוליטי. בחירה במותג תוספים מכובד עם פעילות אנזימים גבוהה מבטיחה תוצאות מקסימליות. למרות שבדרך כלל בטוח, חשוב להיות מודע לכל התוויות נגד או אינטראקציות תרופתיות פוטנציאליות לפני התחלת תוספת. מחקר נוסף על נאטוקינאז עשוי לחשוף עוד יותר מנגנונים טיפוליים ויישומים בריאותיים של אנזים תזונתי זה.
צאו למסע פיתוח הגוף שלכם עם התמיכה של Botanical Cube Inc. אנו מתמקדים בהתאמה אישית של פתרונות ללקוחות ויש לנו שלושה מרכזי מו"פ עצמאיים, המפתחים ללא הרף פרויקטים חדשים. עם לקוחות מרוצים ביותר מ-100 מדינות ואזורים ויותר מ-500 תעשיות, אנו מחויבים לספק איכות ושירות מוצר מעולים. כיצרנית מקצועית של אבקת תמצית שיזף, Botanical Cube Inc. מחויבת לספק אבקת Nattokinase באיכות גבוהה. למידע נוסף או לביצוע הזמנה, אנא צור איתנו קשר בטלפוןsales@botanicalcube.com.
הפניות
1. Chang, Y., Liu, JS, Lu, FJ, Xu, J., Chen, YC, Tai, CJ, and Chen, RM (2015). Nattokinase מפתחת עוד יותר את זרם הדם על ידי ריסון הצטברות טסיות הדם וסידור קרישים. Apoplexy/Hemostasis קליני ויישומי, 21(5), 445-452.
2. Fujita, M., Nomura, K., Hong, K., Ito, Y., Asada, A., and Nishimuro, S. (1993). סינון והצגה של זרז פיברינוליטי מוצק (nattokinase) בצ'דר נאטו הירק, מזון מפורסם שהתבגר בפולי סויה ביפן. התכתבויות מחקר ביוכימיות וביופיזיקליות, 197(3), 1340-1347.
3. Jang, JY, Kim, TS, Cai, J., Kim, JR, Kim, Y., Shin, KH, ... and Park, S. (2008). Nattokinase מפתחת עוד יותר את זרם הדם על ידי ריסון הצטברות טסיות הדם וסידור קרישים. Apoplexy/Hemostasis קליני ויישומי, 21(5), 445-452.
4. Pais, E., Alexy, T., Holsworth Jr, RE, and Meiselman, HJ (2006). השפעות של נאטוקינאז, חלבון חיובי לפיברינוליטי, על איסוף טסיות אדומות ועקביות הדם כולו. המורהולוגיה קלינית ומיקרו-סירקולציה, 35(1-4), 139-142.
5. Takaoka, Y., Kawakami, K., Nishida, M., Mori, H., Imada, T., Takeda, Y., ... and Uchiyama, S. (2021). Nattokinase: קטליזטור פיברינוליטי קטן אך חזק. משלים, יג(1), 59.