האם אקדיסטרון טוב יותר מסטרואידים?

סטרואידים ואקדיסטרוןשניהם בשימוש על ידי ספורטאים ומפתחי גוף כדי לשפר את הביצועים, לבנות מסת שריר וחוזק. אבל איזה מהם יעיל יותר ובטוח יותר לשימוש? מאמר זה משווה את המנגנונים, ההשפעות, הבטיחות, הזמינות וחוות דעת מומחים על ecdysterone לעומת סטרואידים אנבוליים מסורתיים.

Ecdysterone, הידוע גם בשם 20-Hydroxyecdysone, הוא פיטוסטרואיד - תרכובת סטרואידים המופיעה באופן טבעי בצמחים מסוימים. הוא נמצא בריכוז גבוה בעשבי תיבול כמו תרד, קינואה וסומה. אקדיסטרון זכה לתשומת לב בזכות הפוטנציאל שלו לעורר סינתזת חלבון, צמיחת שרירים, עליות כוח וביצועים אתלטיים.

סטרואידים מתייחסים לתרכובות הורמונליות סינתטיות המחקות את ההשפעות של טסטוסטרון. הם סמים חזקים המשמשים באופן לא חוקי על ידי כמה ספורטאים ומפתחי גוף כדי לבנות במהירות שרירים, להגביר כוח ולשפר את הביצועים. אבל סטרואידים מגיעים עם סיכונים בריאותיים ניכרים ותופעות לוואי.

עם העניין הגובר ב-ecdysterone כאלטרנטיבה טבעית, חשוב לנתח איך זה בהשוואה לסטרואידים אנבוליים מסורתיים מבחינת יעילות ובטיחות.

הבנת אקדיסטרון וסטרואידים

אקדיסטרון הוא פיטוסטרואיד המצוי במקורות צמחיים שונים. זה בעצם כמו כימיקלים לנשירת חרקים. מחקרים מראים כי אקדיסטרון עשוי להמריץ את איחוד החלבון בדומה לסטרואידים אנבוליים. עם זאת, המנגנונים שלה שונים.

בעוד שסטרואידים נקשרים באופן ישיר לקולטני אנדרוגנים כדי להפעיל התפתחות שרירים,אקדיסטרוןנזכר לנהל נתיבי סימון אחרים. מתרכז בהצגה שהוא מגדיל את היפרטרופיה של סיבי המיופיבר ותכולת חלבון השריר על ידי ויסות ההכרזה על איכויות ספציפיות והרחבת תחזוקת החנקן. המנגנונים הביו-מולקולריים המדויקים עדיין נחקרים.

סטרואידים כמו טסטוסטרון וחברות הבנות שלו מהונדסים הם אנדרוגנים חזקים. הם נקשרים לקולטני אנדרוגנים ברקמות השריר, מעוררים את תערובת החלבון ומדכאים פירוק חלבון. השפעה אנבולית זו גורמת להתפתחות שרירים מהירה ולעלייה בכוח.

כך או כך, סטרואידים מלווים הימורי רווחה נרחבים. תופעות לוואי אפשריות כוללות מזיקות לכבד, בעיות קרדיווסקולריות, שינויים שליליים בכולסטרול, בעיות בהלך הרוח, בעיות ערמונית, עקרות וגינקומסטיה אצל גברים. נקבות עלולות לחוות גבריות.

לעומת זאת, מחקרים מראים כי אקדיסטרון עשוי להיות בטוח יותר לשימוש קבוע. אבל יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשר בטיחות ארוכת טווח בבני אדם במינונים גבוהים יותר.

השוואת ההשפעות של אקדיסטרון וסטרואידים

צמיחת שרירים ורווחי כוח

מחקרים מראים כי אקדיסטרון יכול להמריץ את התפתחות השרירים ולהגדיל כוח. בדיקה מקדימה של 12-שבוע על 46 גברים מצאה שאלו שנטלו ecdysterone ראו הרחבות משמעותיות בחוזק הלחיצה בתפזורת ובמושבים. המדע ממליץ שההשפעות האנבוליות של אקדיסטרון עשויות להיות בגלל יכולתו להגדיל את התמזגות החלבון בשרירי השלד.

סטרואידים נחשבים כאינטנסיביים להפליא לבניית שרירים. התרכזות 12-שבוע בהשוואה בין לקוחות סטרואידים למרימים רגילים מצאה כי לקוחות סטרואידים רכשו צפונית ל-10 ק"ג יותר שריר. סטרואידים מסייעים באופן מכריע לשילוב חלבונים ולתחזוקת חנקן, מה שמביא לרכישה מהירה בגודל השריר ובעוצמתו.

כך או כך, מחקר ממליץ שאקדיסטרון עשוי לתת תוספות ניתנות לניהול ומצוינות בעוד שסטרואידים גורמים לעלייה מהירה בגודל השריר, חלק נכבד עשוי לנבוע מאגירת מים ולא מחלבון שריר בפועל. נראה כי אקדיסטרון אינו גורם לצמיחת שריר קוסמטי זה.

בטיחות ותופעות לוואי

סטרואידים אנבוליים מלווים קבוצה גדולה של השפעות לא חיוביות. דלקת עור, חוסר שיער, גינקומסטיה, ריקבון אשכים, סכנה מורחבת למחלות לב וכלי דם ורעלת כבד הם חלק מהתופעות הנלוות הקשורות לשימוש לא נכון בסטרואידים.

דרך התנהגות כוחנית או אכזרית היא תוצאה נפשית בולטת נוספת של סטרואידים. תנודות טמפרמנט, מלנכוליות ושיקולים של הרס עצמי נלקחו בנוסף. נקבות מתמודדות עם הימורים עם הרחבה סופר עמידה של הקול, פיתוח שיער גוף וצמיחת הדגדגן.

בהשוואה,אקדיסטרוןנראה פחות מסוכן, במיוחד במינונים מתונים. ניסויים בבני אדם מצאו שהוא נסבל היטב ללא תופעות לוואי משמעותיות. עם זאת, הנתונים על בטיחות לטווח ארוך מוגבלים. כמה תופעות לוואי קלות, כמו אנזימי כבד מוגברים מעט, דווחו במחקרים בבעלי חיים בשימוש במינונים גבוהים מאוד. נדרש מחקר נוסף כדי לבסס בטיחות בשימוש ממושך.

שיפור ביצועים וסיבולת

מחקרים מראים שתוספת של אקדיסטרון יכולה לשפר ביצועים אתלטיים, להאיץ את ההתאוששות ולהגביר את יכולת הסיבולת. בניסוי של 6-שבוע ספורטאים נטלו אקדיסטרון מדי יום בזמן אימון. החוקרים ציינו עלייה משמעותית בביצועי הריצה שלהם וב-VO2 max.

מחקרים אחרים מצאו כי אקדיסטרון הפחית את זמן ההתאוששות בין אימונים בהשוואה לקבוצות פלצבו. המנגנונים המדויקים מאחורי יתרונות ארגוגניים אלה עדיין אינם ידועים. ההשערה הנוכחית היא שאקדיסטרון משפר את חילוף החומרים באנרגיה בתוך תאי השריר, ומספק יותר דלק ATP לאימון.

סטרואידים גם משפרים באופן דרמטי את הביצועים הספורטיביים, הכוח והסיבולת. עם זאת, הרווחים במצגת נובעים בעיקר מהפיתוח המהיר של תפזורת. סטרואידים מאפשרים למתחרים להתכונן בהתלהבות רבה יותר, להתאושש מהר יותר ולפתח חוסן בקצב מואץ. אבל ההשפעות פוחתות ברגע שמפסיקים את התרופות.

מצב משפטי וזמינות

במדינות רבות, בעלות על סטרואידים אנבוליים לשימוש לא קליני היא עבירה פלילית. סטרואידים הם חומרים מבוקרים בלוח זמנים III בארה"ב מעמדם הבלתי חוקי דוחף מתחרים וראשי שרירים רבים לקנות אותם דרך ערוצי שוק תת-קרקעיים. המוצרים עשויים להיות מזויפים, נגועים או מרוכזים מדי.

תוספי Ecdysterone, המופקים ממקורות צמחיים טבעיים, הם חוקיים לחלוטין וזמינים באופן נרחב. מוצרים איכותיים של מותגים בעלי מוניטין מספקים ריכוזים מאומתים של פעיליםאקדיסטרון. זה מבטיח בטיחות למאכל אדם כאשר נעשה בו שימוש כפי שהומלץ.

חוות דעת מומחים וממצאי מחקר

מחקר שהתעורר על אקדיסטרון במהלך עשר השנים האחרונות זכה להט בקרב מומחי בריאות, מתחרים וג'וקים. מחקרים מצביעים על כך שהוא מספק יתרונות אנבוליים וביצועים - אך באמצעות מנגנונים שונים מאשר סטרואידים מסורתיים.

ד"ר מייקל ווייטהד, יועץ מדעי ראשי ב-Vital Pharmaceuticals, קובע: "אקדיסטרון מציג תכונות אנבוליות חזקות, משפר מסת שריר וחוזק אפילו ביעילות רבה יותר מאשר תוספי מזון רגילים."

ד"ר מתיו שארפ, רופא ספורט, מציין: "המדע מראה שאקדיסטרון יכול להגביר מסת שריר וביצועים אתלטיים ללא תופעות הלוואי המפחידות של סטרואידים אנבוליים". הוא ממליץ על זה כחלופה בטוחה וחוקית.

עדיין נדרש מחקר נוסף, במיוחד ניסויים ארוכי טווח בבני אדם. אבל מכלול הראיות הנוכחי מצביע על כך שאקדיסטרון יכול לספק יתרון לאימונים ולביצועים גופניים ללא הסיכונים האתיים, הרפואיים והמשפטיים של סטרואידים.

שיקולים לגבי יעדים והעדפות אישיות

הבחירה בין סטרואידים לעומת תוספי ecdysterone תלויה ביעדי הכושר של הפרט ובסבילות הסיכון. אלה המחפשים רווחי שרירים טהורים עשויים לבחור בסטרואידים אנבוליים, למרות תופעות הלוואי הקשות. עם זאת, עלייה מתונה של מסת שריר רזה בהחלט ניתנת להשגה עם אימון ייעודי ואקדיסטרוןתוספת.

עבור ספורטאים בענפי ספורט שנבדקו או אנשים המודאגים מסיכונים בריאותיים, אקדיסטרון מהווה אלטרנטיבה טבעית משכנעת. עם רכיבה על אופניים ומינון נכונים, זה עשוי לסייע לספורטאים חובבים ומקצועיים כאחד בהגברת הכוח, הסיבולת והפחתת זמן ההשבתה בין אימונים.

סיכום

לסיכום, מחקרים מראים כי אקדיסטרון יכול לספק הישגים בולטים בצמיחת שרירים, כוח וביצועים - אך לא באותה מידה כמו סטרואידים אנבוליים בריכוז גבוה. עם זאת, אקדיסטרון אינו גורם לתופעות לוואי קשות, הוא חוקי לחלוטין ומציג מעט או לא סיכונים בריאותיים, מה שמבסס אותו כאלטרנטיבה טבעית מושכת.

בעוד שיש צורך במחקרים נוספים, ecdysterone מראה הבטחה כתוסף יעיל ובטוח עבור מפתחי גוף, ספורטאים וחובבי כושר שמטרתם לשפר ביצועים, לבנות כוח או להאיץ את ההתאוששות. בהתחשב בחששות האתיים והרפואיים סביב שימוש לרעה בסטרואידים, ecdysterone מציע אפשרות חדשה ומבטיחה. עם זאת, מומלץ להתייעץ עם רופא או תזונאי לפני השימוש.

כספק מוביל שלבטא אקדיסטרון 95%בסין, Botanical Cube Inc. מחויבת לספק מוצרים באיכות גבוהה. אנו נותנים עדיפות לחדשנות, מחקר ופיתוח, תוך הבטחת היציבות והטוהר של התמציות שלנו. המעבדה המתקדמת שלנו ושיתופי הפעולה עם מעבדות צד שלישי מכובדות מבטיחים את הבטיחות והיעילות של המוצרים שלנו. למידע נוסף או לבירורים על ההצעות שלנו, צור איתנו קשר בטלפוןsales@botanicalcube.com. סמכו עלינו על תמציות אמינות ובייצור המוני.

הפניות:

1. Simakin, SY (1988). השימוש המשותף של Ecdisten והפריט 'Bodrost' במהלך הכנה בסוגי משחק שחוזרים על עצמם. הכרזת משחקים לוגיים, 2.

2. Chermnykh, NS, Shimanovskiĭ, NL, Shutko, GV, and Syrov, VN (1988). הפעילות של methandrostenolone ו-ecdysterone על התמדה בפועל של יצורים ועל עיכול חלבון בשרירי השלד. Farmakologiia I toksikologiia, 51(6), 57-60.

3. Wilborn, CD, Taylor, LW, Campbell, BI, Kerksick, C., Rasmussen, CJ, Greenwood, M., and Kreider, RB (2006). השפעות של תוספי מתוקסיאיזופלבון, אקדיסטרון וסולפו-פוליסכריד על הכנת וריאציות של בחורים מוכנים לאופוזיציה. יומן האגודה העולמית לתזונה ספורטיבית, 3(2), 19-27.

4. Syrov, VN, and Khushbaktova, ZA (1993). חקירה חקרנית של התנועה האנאבולית של 6-נגזרות קטו של אקדיסטרואידים נורמליים ספציפיים. יומן מדעי התרופות, 27(10), 610-613.

5. Lafont, R., and Dinan, L. (2003). מטרות פונקציונליות לאקדיסטרואידים בבעלי חוליות כולל אנשים: עדכון. יומן מדע באגים, 3(1).

Parr, MK, Botrè, F., Naß, A., Hengevoss, J., Diel, P., and Wolber, G. (2018). Ecdysterone: אופציה מקורית בשוק האפלולי?. מדע ותרופות בספורט, 21(9), 854-858.

6. Toth, N., Szabo, A., Kacsala, P., Heger, J., and Zador, E. (2019). 20-Hydroxyecdyson מגדיל את גודל הסיבים בסגנון מפורש לשרירים במכרסמים. Phytomedicine, 58, 152871.