Tongkat Ali היא תרופה צמחית אשר שימשה באופן מסורתי כמעודדת אפרודיזיאק ואנרגיה. ידוע גם בשם ג'ינסנג מלזי, Tongkat Ali מגיע משורשיו של עץ Eurycoma longifolia שמקורו בדרום מזרח אסיה. בשנים האחרונות, תוספי Tongkat Ali גדלו בפופולריות ברחבי העולם, כולל בקרב נשים המחפשות הטבות כמו הגברת החשק המיני וחיוניות. עם זאת, בשל השפעותיו על ההורמונים, מומחים חלוקים בדעתם אם Tongkat Ali בטוח או מועיל לשימוש לנשים. מאמר זה יחקור את המחקר על Tongkat Ali לנשים, יתרונות וסיכונים פוטנציאליים וחוות דעת מומחים כדי לעזור לקבוע אם הוא מתאים לנשים.
הבנת טונגקט עלי
זהו השם הנפוץ של Eurycoma longifolia, צמח פורח שמקורו במלזיה, אינדונזיה ומדינות אחרות בדרום מזרח אסיה. תמציות שורש Tongkat Ali שימשו במערכות רפואה מסורתית עבור מגוון רחב של יתרונות לכאורה. אלה כוללים הגברת החשק המיני הנמוך, הגברת האנרגיה והסיבולת, טיפול במלריה והפחתת חרדה. כיום, אבקת טונגקט עלי נלקחת בדרך כלל כדי לשפר את הביצועים המיניים ולהעלות את רמות הטסטוסטרון אצל גברים מזדקנים. מיוצרים תוספי תזונה תמצית שורש טונגקט עלי, בצורת אבקה, כמוסה או נוזל.
מחקר על טונגקט עלי
סקירת מחקרים על טונגקט עלי
מחקרים בבעלי חיים ובבני אדם מאשרים שזה יכול להגביר את רמות הטסטוסטרון, איכות הזרע וביצועים מיניים אצל גברים. מחקרים מראים שאבקת טונגקט עלי פועלת על ידי גירוי הורמון מתן, אשר מאותת לאשכים לייצר יותר טסטוסטרון. מחקרים מדווחים גם על שיפור בתגובת הלחץ, מצב הרוח והתפקוד החיסוני עם תוסף Tongkat Ali. עם זאת, ניסויים קליניים באיכות גבוהה בבני אדם עדיין מוגבלים.
מהן ההשפעות של טונגקט עלי על נשים?
הרבה פחות מחקר בדק את ההשפעות של טונגקט עלי במיוחד על נשים. מחקר קטן אחד נתן לנשים את Tongkat Ali למשך 4 שבועות ודיווח על תדירות מוגברת של יחסי מין וסיפוק. מחקר אחר מצא שצמח זה שיפר את מצב הרוח והפחית התפרצויות כעס בנשים עם בעיות מתח, אך לא השפיע על הטסטוסטרון. כמה מטפלים ברפואה מסורתית ממליצים על Tongkat Ali להגברת פוריות האישה. אבל בסך הכל, מחקרים אנושיים המאשרים השפעות מועילות או שליליות בנשים חסרים.
מהם היתרונות של טונגקט עלי לגברים ולנשים?
עבור גברים, היתרון העיקרי של Tongkat Ali, הנתמך על ידי מחקר, הוא הגברת הטסטוסטרון ושיפור החשק המיני והתפקוד המיני. טונגקט עלי עשוי גם לשפר את מדדי פוריות הגבר. בנשים דווח על יתרונות לחשק המיני אך לא הוכחו במלואם. גברים ונשים כאחד עשויים לחוות אנרגיה מוגברת, מצב רוח משופר ותגובת מתח טובה יותר מ-Tongkat Ali. עם זאת, נתונים איכותיים המאשרים את היתרונות הללו מוגבלים.
האם Tongkat Ali מגביר את הטסטוסטרון אצל נשים?
לא ברור אם הצמח הזה מגביר טסטוסטרון או אנדרוגנים אחרים אצל נשים כמו אצל גברים. מחקר קטן אחד לא מצא חיזוק בטסטוסטרון נשי. אבל אחרים מדווחים על עליות פוטנציאליות בטסטוסטרון החופשי והכולל. אלו הנמצאים בסיכון למחלות הורמונליות צריכים להיות זהירים במיוחד, שכן יש צורך במידע נוסף כדי לאשר אם Tongkat Ali משנה הורמונים בנשים. כמה מומחים ממליצים להימנע מאבקת טונגקט עלי עקב נתוני בטיחות לא מספקים לנשים.
חוות דעת מומחים
אנשי מקצוע רפואיים
מומחים רפואיים רבים מייעצים להיזהר עם זה, במיוחד עבור נשים. ד"ר מהמט עוז מציין את היעדר נתוני בטיחות בנשים ואת הפוטנציאל של טונגקט עלי להעלות את רמות הטסטוסטרון. רופאים אחרים מזהירים כי השפעות הורמונליות עלולות להגביר את הסיכון למחלות מונעות אסטרוגן כמו מחלת שד. יש גם חוסר בנתונים על ההשפעות של Tongkat Ali בשילוב עם הורמונים מרשם כמו אמצעי מניעה. רוב הרופאים המיינסטרים ממליצים לנשים להימנע מתוספי טונגקט עלי בשל הסיכונים הלא ידועים אך העלולים להיות חמורים.
מטפלים ברפואה מסורתית
ברפואה המסורתית של דרום מזרח אסיה, Tongkat Ali שימש על ידי נשים לטיפול בחום לאחר לידה. מרפאים מסורתיים עשויים לרשום אותו עבור אי פוריות נשית או הפרעות בתפקוד המיני. עם זאת, השימושים המסורתיים היו במינונים נמוכים יותר מאשר תוספי מזון מודרניים. ההמלצות הותאמו גם על סמך הסימפטומים ובריאותה של האישה. רוב היישומים ההיסטוריים התמקדו בנשים מבוגרות עם ליקויים מובהקים.
מי צריך להימנע מ-Tongkat Ali?
השפעות הורמונליות פוטנציאליות
בשל ההשפעות הפוטנציאליות של האסטרוגן או הטסטוסטרון, נשים עם חוסר איזון הורמונלי או מצבים כמו PCOS, אי פוריות, שרירנים ברחם או מחלות צריכות להימנע מ-Tongkat Ali ללא הדרכה רפואית. אלה המטופלים בטיפול הורמונלי או במניעת הריון עלולים גם לחוות אינטראקציות לא רצויות. טונגקט עלי עשוי לעזור במצבים מסוימים אך עלול להחמיר אחרים.
הנחיות מינון ושימוש
נשים צריכות להתחיל עם מינונים ראשוניים נמוכים של תמצית Tongkat Ali, בסביבות 50-100מ"ג ביום. יש להשתמש במינונים שמרניים כדי להעריך סובלנות, להגדיל לאט עם הזמן, ולהפסיק מיד אם מתרחשות תופעות לוואי. רכיבה על אופניים לסירוגין על פני תקופות קצרות מומלצת גם כדי למנוע הפרעה הורמונלית.
סיכונים פוטנציאליים ותופעות לוואי
תופעות הלוואי המדווחות כוללות נדודי שינה, אי שקט ותוקפנות מוגברת - תופעות הקשורות ככל הנראה לעלייה באנדרוגנים. מינון גבוה עלול לגרום גם להקאות, חום, שלשולים ודפיקות לב. סיכונים ארוכי טווח הקשורים לאיפונון הורמונלי אינם ידועים. אלה עם היסטוריה של מחלות שד, רחם או שחלות צריכות להימנע משימוש עקב השפעות אסטרוגניות אפשריות.
סיכום
אמנם זה שימש באופן מסורתי לטיפול במצבים מסוימים אצל נשים, אבל התוספים המרוכזים ביותר של היום נושאים סיכונים לא ידועים. Tongkat Ali יכול לשפר באופן מועיל את החשק המיני ואנרגיה אצל חלק מהנשים. אך בשל השפעות אפשריות להגברת הטסטוסטרון ודמויות אסטרוגן, מומלץ להיזהר - במיוחד עבור אלו עם מחלות או מצבים רגישים להורמונים. לא קיימים נתונים בטיחותיים מספיקים כדי להמליץ על אבקת טונגקט עלי לבריאות כללית או לשיפור ביצועים בנשים. נשים צריכות להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלהן לפני ששוקלות תוספי Tongkat Ali. למרות שמבטיחים, יש צורך במחקר נוסף על מינון מתאים, יעילות ובטיחות לטווח ארוך כדי לאשר אם Tongkat Ali מתאים לנשים.
Botanical Cube Inc. מתמקדת בסיוע ללקוחות לפתח נוסחאות חדשות וחדשניות על ידי הצעת טכנולוגיה מקצועית ושירותים מותאמים אישית. עם דגש על רפואת צמחים עולמית, מזון בריאות, תוספי תזונה, מזון ומשקאות, מוצרים כימיים יומיומיים ומוצרי קוסמטיקה, אנו עוקבים ברציפות אחר מגמות השוק ומרחיבים את היצע המוצרים שלנו בהתאם לדרישות הלקוח. מעבדת ההסמכה שלנו מצוידת בכלי בדיקה וזיהוי מתקדמים, המבטיחים את בקרת האיכות הטובה ביותר בכל המערכת. אנו גם משתפים פעולה עם מעבדות צד שלישי מוכרות בעולם כדי להבטיח איכות מוצר יציבה, בטוחה ויעילה. Botanical Cube Inc., מומחית מובילה בתעשיית מיצוי הצמחים, מציעה אבקת שורש טונגקט עלי באיכות גבוהה. למידע נוסף על המוצרים שלנו, אל תהסס לפנות אלינו בכתובת sales@botanicalcube.comאו בקר באתר האינטרנט שלנו. אנו מאמינים שחדשנות חיונית לשמירה על התחרותיות בשוק.
הפניות:
1. Tambi, MI, Imran, MK, & Henkel, RR (2011). תמצית מסיסת במים סטנדרטית של Eurycoma longifolia, Tongkat ali, כמגבר טסטוסטרון לניהול גברים עם היפוגונדיזם מאוחר. Andrologia, 44, 226-230.
2. Sarina, MY, Zaiton, Z., Aminudin, AH, Nor, AM, & Azizol, AK (2009). השפעות של אימוני התנגדות ו-Eurycoma longifolia על כוח השרירים, פרופיל השומנים, רמת הגלוקוז בדם ורמת ההורמונים בנשים בגיל העמידה. ועידת אסיה-אוקיאניה הרביעית בנושא פעילות גופנית ומדעי הספורט.
3. Henkel, RR, Wang, R., Bassett, SH, Chen, T., Liu, N., Zhu, Y., & Tambi, MI (2014). Tongkat Ali כתוסף צמחי מרפא פוטנציאלי עבור קשישים וגברים פעילים פיזית - מחקר פיילוט. Phytotherapy Research, 28(4), 544-550.
4. Tambi, MI (2006). תמצית סטנדרטית מסיסה במים של Eurycoma longifolia (LJ100) על בריאות הגברים. International Journal of Andrology, 28, 25-44.
5. Bhat, R., & Karim, AA (2010). Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack): סקירה על חשיבותה האתנובוטנית והפרמקולוגית. Fitoterapia, 81(7), 669-679.