זיהומים בדרכי השתן (UTI) הם אולי המחלה החיידקית המוכרת ביותר, המשפיעה על יותר מ-150 מיליון אנשים בסך הכל מדי שנה. נשים מושפעות יתר על המידה, כאשר צפויים 50-60% להיתקל ב-UTI במהלך חייהן. המצוקה שהביאו מחלות UTI גרמה להצפה בשמצה של תרופות רגילות כמו תמצית חמוציות כבחירה מרתיעה ומשקמת. עם זאת, האם תמצית חמוציות בכל נקודה יכולה לסייע בשיקום UTIs?
הבנת UTIs
UTIs קורים כאשר מיקרואורגניזמים נכנסים לחלקים של חלקת השתן כמו השופכה, שלפוחית השתן או הכליות ומתחילים לעלות. הסיבה המוכרת ביותר היא Escherichia coli (E. coli) ממערכת העיכול המתפשטת לשופכה ומשייטת כלפי מעלה. כמו כן, מחלות UTI יכולות להיווצר כתוצאה מניקיון מצער, פעולה מינית, ניתוחים או אי סדרים בסיסיים. תופעות הלוואי משלבות תחושה צורכת בזמן פיפי, ביקורתיות מורחבת וחזרה של פיפי, פיפי מזיק וייסורי אגן. בכל פעם שאינם מטופלים, UTIs עלולים לגרום למחלות כליות חמורות ואלח דם.
תפקידה של תמצית חמוציות
סקירה כללית של תמצית חמוציות
תמצית פרי חמוציות מופקת מהפרי הקטן והאדום של צמח החמוציות. הוא מכיל טאנינים מעובה הנקראים פרואנטוציאנידינים (PACs) אשר עשויים להציע יתרונות בריאותיים מסוימים. התמצית זמינה במיץ, כמוסות וטבליות. תכולת ה-PAC משתנה מאוד בין מוצרים.
מהם היתרונות של תמצית חמוציות?
רבים מאמינים שצריכה קבועה של תמצית חמוציות יכולה למנוע UTI חוזרים על ידי עצירת חיידקים מלהיצמד לדפנות דרכי השתן. מנגנוני אנטי הידבקות המוצעים כוללים:
- מניעת הצמדות של E. coli עם P-fimbriated לתאי uroepithelial
- שינוי משטחי חיידקים באמצעות רכיבים נגד הידבקות
- שמירה על pH חומצי בשתן שאינו חיובי לצמיחת חיידקים
עם זאת, עדויות קליניות לגבי יעילות למניעת UTI ולטיפול אינן עקביות. בואו נסקור כמה מחקרים מרכזיים.
סקירת מחקרי מחקר
מחקר 1
ניסוי כפול סמיות, אקראי ומבוקר פלצבו משנת 2019 שפורסם ב-American Journal of Clinical Nutrition העריך את ההשפעות של תמצית חמוציות על UTI חוזרים בנשים.
המחקר כלל 185 נשים פעילות מינית מתחת לגיל 45 עם היסטוריה של לפחות 2 UTI בשנה האחרונה. הנשים חולקו באופן אקראי לשתי קבוצות. קבוצה אחת קיבלה 1200 מ"ג של תמצית חמוציות מדי יום המכילה 72 מ"ג של פרואנטוציאנידינים (PACs). הקבוצה השנייה קיבלה פלצבו.
קבוצות החמוציות והפלצבו היו תואמות היטב בקו הבסיס, ללא הבדלים דמוגרפיים משמעותיים. המשתתפים נטלו את תמצית פרי החמוציות או טבליות פלצבו פעמיים ביום במשך 6 חודשים. במהלך תקופה זו, הם דיווחו על כל חשד ל- UTI אשר אושרו קלינית עם בדיקת שתן.
לאחר 6 חודשים, לנשים שנטלו אותו היו פחות מקרים חוזרים של UTI שאושרו קלינית בהשוואה לפלסבו. לקבוצת החמוציות היה שיעור הישנות UTI של 19%. לקבוצת הפלצבו היה שיעור הישנות של 36%.
בהתבסס על תוצאות אלה, החוקרים הגיעו למסקנה כי נטילת תמצית חמוציות באופן קבוע מפחיתה את ההסתברות להישנות UTI סימפטומטית בנשים עם היסטוריה של UTI תכופים. הירידה הייתה נמוכה בכ-50% בהשוואה לפלסבו. הם הציעו כי מנגנוני האנטי-הידבקות של חמוציות מסבירים ככל הנראה את השפעות ההגנה שלה.
מחקר מתוכנן היטב זה מספק ראיות לכך שתמצית חמוציות עשויה להיות כלי מניעה יעיל עבור נשים הנוטות לדלקות עור חוזרות ונשנות. המינון של 1200 מ"ג המכיל 72 מ"ג של PACs נראה יעיל להפחתת הישנות UTI במשך 6 חודשים.
מחקר 2
חוקרים בניסוי אקראי מבוקר זה של 2016 נתנו ל-160 דיירי בית אבות עם דמנציה מתקדמת 300 מ"ל של מיץ חמוציות או מיץ פלצבו מדי יום במשך שנה. לא היה הבדל משמעותי בשכיחות UTI בין שתי הקבוצות במהלך 12 החודשים.
מחקרים אחרים
מספר ניסויים קליניים אחרים ומטה-אנליזות במהלך שני העשורים האחרונים הניבו תוצאות מעורבות. חלקם מצאו יתרונות מונעים מתונים בעוד שאחרים מצאו יתרון מועט בהשוואה לפלצבו. רוב המחקרים שהעדיפו יעילות השתמשו במינוני PAC גבוהים יותר.
האם מיץ חמוציות או כדורים טובים יותר עבור UTI?
גלולות חמוציות מציעות מינון סטנדרטי יותר של חומרים פעילים כמו PACs. למיץ יש תכולת PAC משתנה וסוכר גבוה. מחקר אחד מצא כי כמוסות חמוציות היו יעילות יותר ממיץ להורדת הישנות UTI במשך שנה אחת. גלולות עשויות להתאים יותר למניעת UTI ולטיפול.
כמה תמצית חמוציות עבור UTI?
רוב המחקרים שמצאו יתרונות למניעת UTI השתמשו בטווח של 500-1000 מ"ג של PACs ביום. לטיפול בזיהומים פעילים, מומחים מסוימים ממליצים להתמקד ב-800-1200 מ"ג של PACs מדי יום במינונים מחולקים. עבוד בשיתוף פעולה הדוק עם ספק שירותי הבריאות שלך כדי לקבוע מינון מתאים של תמצית פרי חמוציות.
1. אסטרטגיות למניעת UTI
בעוד שחמוציות עשויות להציע תועלת הגנה צנועה, המתרגלים ממליצים להשלים אותה עם אסטרטגיות מניעה אחרות כמו:
2. נוהלי היגיינה נכונים
ניגוב מלפנים אל גב, מתן שתן לפני ואחרי קיום יחסי מין, והימנעות משימוש ממושך בבגדים לחים באזור איברי המין הם הרגלי היגיינה פשוטים להורדת הסיכון ל- UTI.
3. שתיית מים וצריכת נוזלים
הידרציה מוגברת מובילה להטלת שתן תכופה יותר אשר שוטפת החוצה חיידקים. מומלץ לשתות לפחות שש 8-אונקיות של נוזלים ביום, יחד עם מתן שתן ברגע שמתעורר הצורך.
מהן תופעות הלוואי של תמצית חמוציות?
זה ברובו נסבל מאוד, עם זאת, ישנן השפעות משניות אפשריות שכדאי לדעת עליהן:
- פצצה עדינה של מערכת העיכול - הוא מכיל אמצעים קריטיים של אוקסלט, שעלול להחמיר את הקיבה ולגרום לבחילות, רגורגיטציה או רפיון של המעיים כאשר הוא נלקח במנות גבוהות. התחלת במינונים נמוכים יותר ונטילת המקרים עם מזון יכולים לסייע בהגבלת קלקול קיבה.
- סיכוי לאבנים בכליות - האוקסלט שבו יכול לבנות את ההימור של יצירת אבני כליות סידן אוקסלט אצל אלה הנוטים לסידור האבנים. אנשים עם רקע המסומן על ידי אבנים בכליות צריכים להשתמש בהתראה ולפנות תחילה לספק הטיפול הרפואי שלהם.
- שיתופי פעולה תרופתיים - תמצית פרי חמוציות יכולה להעצים את ההשפעות נוגדות הקרישה של הדם וורפרין דק יותר (קומדין). זמן פרוטרומבין ו-INR צריכים להיבדק בקפדנות עבור אלו המטופלים בוורפרין הנוטלים מינונים גבוהים של תמצית חמוציות. חמוציות עשויות גם לשבש בליעה של נוגדי רעלים ספציפיים.
- תגובות רגישות יתר - רגישויות חמוציות מעניינות ככל שניתן להעלות על הדעת. שימוש סופי אם מתרחשות אינדיקציות כלשהן לתגובה רגישות יתר, למשל, כוורות, פריחה בעור, התרחבות או קשיי נשימה.
- חששות היפוגליקמיה - יש כמה הוכחות המראות שהרבה תמצית חמוציות עשויה לגרום לרמת גלוקוז נמוכה או היפוגליקמיה. חולי סוכרת צריכים לסנן בקפדנות את רמת הסוכר בדם תוך כדי תחילת תמצית חמוציות.
- ספיגת אוקסלט מוגברת - ספיגת אוקסלט עלולה לעלות אצל אלו עם תפקוד מעי לקוי או מחלת כבד. יש להימנע ממיצוי פרי חמוציות במקרים כאלה עקב סיכון מוגבר לאבנים בכליות.
- בטיחות לא מוכחת - מנות גדולות של תמצית פרי חמוציות לא הוכחו בטוחות לחלוטין לנשים הרות, אמהות מניקות או ילדים. השימוש אינו מומלץ באוכלוסיות אלו.
באופן כללי, זה נסבל היטב על ידי רוב המבוגרים הבריאים במינונים מומלצים בדרך כלל. עם זאת, אנשים מסוימים צריכים לנקוט באמצעי זהירות נוספים לפני השימוש בו כתוסף.
למי אסור לקחת כדורי חמוציות?
ילדים, נשים בהריון ואלה עם מחסור בגלוקוז-6-פוספט דהידרוגנאז צריכים להימנע מכך בגלל חוסר בנתוני בטיחות. חולים הנוטלים נוגדי קרישה כמו וורפרין צריכים לנקוט משנה זהירות ולפקח מקרוב על INR אם משתמשים בחמוציות. אלה עם היסטוריה של אבנים בכליות צריכים להתייעץ עם הספק שלהם לפני השימוש בתמצית חמוציות עתירת אוקסלט.
סיכום
לסיכום, הראיות לכך שתמצית פרי חמוציות היא תרופה יעילה לדלקת בדרכי השתן היא חלשה. עם זאת, הוא עשוי להציע תועלת הגנה צנועה באנשים מסוימים בשימוש קבוע במינוני PAC גבוהים יותר של 500-1200 מ"ג ביום. תמצית זו נראית מבטיחה ביותר למניעת UTI, ושימוש ארוך טווח טומן בחובו סיכון נמוך למדי. עם זאת, זה לא אמור להחליף את הטיפול הרגיל של UTI. התייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לגבי השימוש המתאים בתמצית חמוציות וחפש תמיד טיפול רפואי עבור חשד לזיהומים. עדיין נדרש מחקר קפדני יותר כדי להבהיר מינון אופטימלי ולאכלס נתוני יעילות חד משמעיים.
למוצרי אבקת מיצוי חמוציות איכותיים, שקול את Botanical Cube Inc., יצרנית אבקת תמציות חמוציות בסין בתעשיית מיצוי הצמחים. אנו מציעים פתרונות מותאמים אישית ללקוחות וקיבלנו משוב חיובי מלקוחות ביותר מ-100 מדינות ואזורים בלמעלה מ-500 תעשיות. למידע נוסף, בקר באתר האינטרנט שלנו או צור איתנו קשר בכתובת sales@botanicalcube.com.
הפניות:
1. Wang CH, Fang CC, Chen NC, Liu SS, Yu PH, Wu TY, Chen WT, Lee CC, Chen SC. מוצרים המכילים חמוציות למניעת דלקות בדרכי השתן באוכלוסיות רגישות: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של ניסויים מבוקרים אקראיים. ארכיון של רפואה פנימית. 2012 ביולי 9;172(13):988-96.
2. Jepson RG, Williams G, Craig JC. חמוציות למניעת דלקות בדרכי השתן. מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane. 17 באוקטובר 2012;10:CD001321.
3. בלומברג JB, Camesano TA, Cassidy A, Kris-Etherton P, Howell A, Manach C, Ostertag LM, Sies H, Skulas-Ray A, Vita JA. חמוציות והמרכיבים הביו-אקטיביים שלהן בבריאות האדם. התקדמות בתחום התזונה. 1 בנובמבר 2013;4(6):618-32.
4. Singh I, Gautam LK, Kaur IR. השפעת תמצית חמוציות דרך הפה (פרואנטוציאנידין-A מתוקנן) בחולים עם UTI חוזר על ידי E. coli פתוגניים: מחקר מחקר קליני אקראי מבוקר פלצבו. אורולוגיה ונפרולוגיה בינלאומית. 2016 ביולי 1;48(7):1179-86.
5. Jensen HD, Strøm J, Nordling MM, Keller J, Jensen BK, Johansen KH, Banner J, Olsen LK. מיץ חמוציות מניעתי לא מצליח להפחית את השכיחות של דלקות בדרכי השתן בקרב נשים מבוגרות בטיפול ארוך טווח - ניסוי אקראי מבוקר פלצבו כפול סמיות. The Journals of Gerontology: Series A. 2016 Jun 13;71(6):691-8.
6. פוקסמן B, Cronenwett AE, Spino C, Berger MB, Morgan DM. כמוסות מיץ חמוציות ודלקת בדרכי השתן לאחר ניתוח: תוצאות של ניסוי אקראי. American Journal of Obstetrics & Gynecology. 2015 בפברואר 1;212(2):194-e1.